안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일
항상 낮에 칼로리 지키고 최대한 건강하고 다이어트에 맞게 먹으려고 노력합니다.. 근데 화요일, 목요일 9시에 학원이 끝나면 보상심리로 허기지고 엄청 먹어요ㅠㅠ 오늘도 실습수업이 끝나고 현미밥 130에 오리고기, 시루
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